Извор: АЈ_Ватт / Гетти
Наше Ворлд Ин Дата извештава да је просечан животни век човека, чак и уз сву данашњу модерну медицину 72,6 година . Имајући на уму да можда спавате једну трећину свог живота, не можете чак ни да гурнете све те дане свих тих година до крајњих граница. Време је тако драгоцено. Свако има неке идеје о томе шта би волео да ради са својим временом овде - шта би их натерало да се осећају да живе пуним животом. Постоје неки начини на које не можемо у потпуности да контролишемо своје време. Враћајући се на спавање, не покушавајте да смањите то, јер то би само могло смањити ваш укупни животни век , каже тхе Национални центар за биотехнолошке информације , што нарушава сврху више времена. Ако сте као већина света, морате да радите. А ако сте као већина те групе, не радите нешто што сте ви љубав за рад. Чак и они који имају срећу да раде оно што воле и даље морају да раде задатке које не воле у оквиру тога.
Све у свему, постоји нека неизбежна тврдња о нашем времену, од тренутка када смо рођени. Дакле, веома је важно како проводимо тренутке које контролишемо. И ми контролишемо много тога. Ако будете више намерни у погледу тога како проводите своје време, а посебно будете свесни ових губитака времена, може вам помоћи да водите испуњенији живот. Ево начина, великих и малих, на које вероватно губите своје време.
колико је стара прва дама
Статеман пријавио то просечна особа проводи 145 минута на друштвеним мрежама сваки дан у 2020. То је скоро два и по сата дневно на друштвеним мрежама. Које су шансе да је добар део тога заправо померао нечије личне или професионалне циљеве напред? Веома мало. Чак и они који морају да користе друштвене медије за промоцију свог пословања вероватно могу да се извуку са само 30 минута на друштвеним мрежама сваки дан. Сви то радимо: покрећемо апликацију друштвених медија само да бисмо „прократили време“ на неколико минута, а док погледамо горе, прошло је пола сата. То се може десити неколико пута дневно. Јутро је велико. Устајете, спремни сте за дан, али прво... проверите Инстаграм. Одједном сте изгубили снагу и мотивацију и скроловали сте 45 минута.
Иако је добро имати шачицу људи од поверења којима се поверавате када доносите велике одлуке (као што је који дом да купите или који посао да преузмете), потреба за мишљењем десетина људи о сваком избору показује наговештаје сазависност . И то је огромно губљење времена. Ако не можете да се обучете док не пошаљете фотографију са три избора одеће петорици пријатеља и добијете њихово мишљење, облачење иде од 10-минутне до 45-минутне активности. Понекад тражимо мишљење о стварима о којима заиста нико други не би требало да има допринос. На пример, да ли да прекинете везу или не. Све информације које су вам потребне за то обично су у вашим цревима. Ручак са четворицом пријатеља да пређе преко тога је само начин да се обично продужи неизбежно.
Неки сукоби у животу су неизбежни. Али неке је веома могуће избећи. Многи људи су укључени у ову другу врсту сукоба. Ако у свом животу задржите пријатеље или романтичне партнере са којима се стално свађате и сударате се, губите своје време. Ако се редовно свађате са пријатељицом у трајању од сат времена јер сматрате да вас није поштовала и обрнуто, губите своје време. Дође тренутак када је јасно да су двоје људи неспојиво. Проблем је већи од једне борбе. То је само неусклађеност. Задржавање ових људи у свом животу је облик непоштовања сопственог времена јер бирате да се укључите у честе сукобе који не воде никуда.
Сваки дан скидаш одећу и стављаш је на ону столицу поред кревета. Када завршите са ручком, баците прљаво посуђе на једну страну лавабоа. Након што се спремите у купатилу, оставите мале мрље пудера од шминке да остану тамо где јесу. То значи да је неред који је могао да се реши, мало по мало, за десет минута или мање дневно, јер неред који ће захтевати цело поподне у суботу. Морате да кажете не тој забави на којој сте заиста желели да присуствујете, или том часу вежбања, или том занимљивом предавању, јер морате да очистите све недељног посуђа и склоните сву недељну одећу и очистите неред у купатилу за недељу дана. Праћење нереда, сваки дан, заправо не омета ствари које желите да радите. Одгађање свега недељама неизбежно вам на крају одузима другу активност коју сте желели да урадите.
Љубомора понекад може добити најбоље од свих нас. Радили сте стварно, јако напорно за нешто и… неко други је то добио. Посао. Признање. Запис у часопису. Хиљаду нових пратилаца на Инстаграму. Ваш инстинкт је да раздвојите све што раде да бисте себи доказали да сте то требали ви да добијете. Зовете пријатеље да разговарате о томе - да критикујете ову особу. Можете провести пола дана причајући ср*но о овој особи. Али на крају, ваши сопствени циљеви нису ни напредовали један инч. Сваки тренутак проведен у критиковању некога на кога смо љубоморни је губљење времена. За то време не шаљете биографије, не правите садржај или побољшавате своје вештине.
Док губимо време у сукобу који се може избећи са пријатељима који доводе драму, понекад губимо време избегавајући неопходан сукоб. Неки сукоби, као што је онај са породицом или колегама, су неизбежни. То су људи које заиста не можете уклонити из свог живота. Тај један очух, брат или сестра или колега са којим имате проблем - они не иду никуда. Дакле, ако постоји говедина која смета да се ствари одвијају глатко и заузимају простор у вашој глави, губите време. Шта се дешава када избегнете свађу која мора да се деси? Само то имаш у глави. То вам одвлачи пажњу и успорава вас док покушавате да радите друге ствари. Спутава вас док не наставите с тим.
Биће људи који желе да буду у вашем животу, али осећај није обостран. Понекад се деси. Они осећају да тамо има хемије, али ви не осећате исто. Дакле, ова особа вас гњави да се дружите некада, а ви на крају кажете: 'Да.' Али... зашто? Оно што се онда дешава је да је ова особа заведена да верује да желите да будете пријатељи (или више). Па траже од тебе још једно дружење. Моле вас да присуствујете њиховом догађају. Они траже да се придружите њиховом клубу књига. Дакле, или морате да идете, што је губљење времена, или имате ову ствар која изнајмљује простор у својој глави. У реду је и најбоље је да одмах одбијете некога ако знате да нисте заинтересовани за везу. То свима штеди време.
где се родио Схакуилле о неал
Перфекционизам је један од највећих расипника времена. Ако сте неко ко лекторише сваку е-поруку коју пошаљете пет пута пре него што пошаљете, промените ситне детаље, па чак и да цимер или партнер прегледају, вероватно сте перфекциониста . Ако проведете два сата правећи летак који је могао да потраје 30 минута јер само тако подешавате размак, боје или фонт, вероватно сте перфекциониста. Уз многе ствари, вреди се запитати: „Када бих ово гледао новим очима, као аутсајдер, да ли бих приметио ове детаље? Да ли бих уопште био свестан других могућих верзија овога?' (Одговор је увек „Не.“)
Не дозволити себи да се одморите може се осећати као начин да максимално искористите своје време. Гурање и гурање када ваше тело моли за слободан дан може изгледати као да побеђујете систем. Али оно што се заправо дешава је да радите у стању хроничног умора, а чак ни не схватате да вам све треба дупло дуже него да сте одморни и освежени. Последице могу бити горе од тога. Можете се суочити са тоталом сагорети , у ком тренутку не можете ништа да урадите данима или недељама. Неки људи имају потпуни пад када прегоре, и морају да ставе своје животе на чекање док се брину о себи. Све се то могло избећи слушањем свог тела и правим честим паузама када је то потребно.
Имати одговарајуће место за све може вам уштедети много времена касније. Пустити да се пошта гомила у једну велику, генеричку масу значи да касније, када будете морали да пронађете документ хитно, пролазиш кроз гомилу поште. Можда то радите, док имате агента за корисничку подршку на вези – агента за корисничку подршку са којим сте чекали сат времена да бисте разговарали. А сада она нема времена да тражиш овај документ. Она тражи од вас да поново позовете када га пронађете, што ће значити чекање на чекању ... поново. То је само један пример како неорганизованост може бити велика срање.
