Делегирање заправо подстиче оне којима делегирате да траже ваш савет и повратне информације.
ОпширнијеАутор поставља сексуални напад на раскрсницу црног и женског искуства.
ОпширнијеЦиара се удружила са Императивом здравља црних жена (БВХИ) и Пројектом Хеалтх Екуалити за кампању #ЦервингЦонфиденце
ОпширнијеФизички одмор може укључивати спавање, што је пасивнији облик одмора, али постоје и активни облици одмора као што су масажа, јога и истезање. Активни облици физичког одмора помажу телу да ублажи напетост и може довести до побољшања сна.
ОпширнијеУ част Националног месеца врућег чаја, желели смо да осветлимо неке одличне брендове чаја у власништву црнаца из целе земље које можете купити на мрежи.
ОпширнијеПиће у умереним количинама може бити незгодно јер умереним особама није нужно потребан алкохол, али такође се обично не уздржавају. Из тог разлога, суви јануар може донети неке занимљиве спознаје. Одлучили смо да консултујемо стручњака како да преживимо месец.
ОпширнијеТешко је тежити великим циљевима када сте забринути за своје здравље, финансије, грађанске немире, председничку транзицију...
ОпширнијеДок су извештаји показали да су неке од депресије и анксиозности повезане са закључавањем почеле да се смањују, људима и даље остаје практичност да живе „нормалним“ животом када заиста не могу нигде да оду. Ту могу помоћи апликације које вам помажу да останете фокусирани, да останете организовани и да одржите радост.
ОпширнијеНовински извештаји кажу да су стопе убистава порасле за 28 одсто у 2020., а тешки напади за девет одсто. Можда се сви не сећамо да увек имамо буздован или тасер, али шта обично имамо у близини? Наши паметни телефони. Ево апликација за личну безбедност које жене треба да преузму.
ОпширнијеУпркос томе што се назива најлепшим периодом у години, сезона празника је озлоглашена по изазивању осећања туге код многих појединаца, позната и као празнични блуз.
ОпширнијеКада је у питању употреба Епсом соли у намакању, медицинска заједница није сасвим једногласна у мишљењу о њеној ефикасности. Међутим, многи појединци пријављују да осећају олакшање од неколико болести, укључујући болове у мишићима и главобоље након купања са Епсом соли.
ОпширнијеБило да се ради о послу, породичним окупљањима, групама за састанке са мамама, цркви или негде другде, готово је немогуће побећи од осуђујућих људи док седе на својим пословичним високим коњима, гледајући све остале док самоправедно машу прстима.
ОпширнијеСваки део нашег тела нам захваљује за то када га се заситимо. Зар не осећате, после доброг сна, као да можете било шта? И зар не осећате, после лошег ноћног одмора, да је свет мрачно место? Не спавајте на тему спавања. Ево мало познатих чињеница о овој важној активности.
ОпширнијеСан је неопходан за наше ментално и физичко здравље. Како истиче Национални институт за срце, плућа и крв, недостатак сна може имати тренутни катастрофалан ефекат или оштетити ваше здравље током времена.
ОпширнијеМаске су постале прилично редован део наших живота прилично брзо – можда брже него што смо могли да схватимо како да их правилно користимо.
ОпширнијеДепресија је нешто што треба да се позабави. Али не знају сви када да траже стручну помоћ. Разговарали смо са др Маргарет Сеиде, МС, МД, која је специјализована за депресију о томе када је време за разговор са професионалцем.
ОпширнијеНису сви терапеути створени једнаки, а ви задржавате право да будете критични према свом терапеуту. На крају крајева, она је критична према теби, зар не? Ево знакова да вас ваш терапеут не слуша.
ОпширнијеБаш као пиће. Баш као и дрога. Баш као секс са странцима. Све ово има дугорочне нежељене ефекте. Али пошто гомилање не изгледа тако опасно као, рецимо, опијање, можемо занемарити ране знаке. немој.
ОпширнијеЧини се да мушкарци мисле да су непобедиви. Они су свесни најбољих пракси, али изгледа да не мисле да се оне односе на њих. Иако се понекад чини да су мушкарци другачија врста од жена, они знају да су… не, зар не?
ОпширнијеПостоји толико доказаних предности да попијете чашу воде ујутру. Можда ће вас учење о њима мотивисати да започнете ову здраву навику.
Опширније
