Раскид никада није био лак. Чак и ако сте спремни да ствари буду готове, неочекивани и ирационални страх од разочарања партнера може се задржати. А сада, са укљученим друштвеним медијима, читаво искуство може бити помало неодољиво. То више није само раздвајање ствари или подела група пријатеља.
У данашњем хиперповезаном свету, распад се протеже изван физичког царства и улази дубоко у дигиталну арену. Политика друштвених медија сада утиче на то кога пратимо и кога не пратимо, чије објаве „лајкујемо“ и чије смо одлучили да игноришемо. Онда, баш када помислимо да смо све схватили, остајемо да се питамо да ли можемо да се носимо са неограниченим приступом садржају нашег бившег.
Ево савета за професионалце: ако приметите да стално скролујете и сецирате њихов фид, вероватно бисте требали размислити о искључивању звука или блокирању њих. Постављање поклопца на Пандорину кутију помоћи ће да се ограничи ризик од развоја нездравих навика. Последња ствар коју желите је да се заглавите у циклусу романтизације свог бившег пламена који вас може одвести назад до њиховог прага. Нека прошлост остане у прошлости.
Ово је, нажалост, свет у коме сада живимо. И, иако је можда тешко за навигацију, постоје људи који су то већ искусили и урадили тежак посао за вас. Нема потребе да се питате „да ли треба да престанем да пратим пријатеље свог бившег” или „да ли да наставим да пратим своје бивше преко њихових пријатеља” јер имамо одговоре. Ево кратке, али слатке листе правила друштвених медија након раскида.
До опозовите пријатеља, опозовите праћење или искључите звук …
Извор: Браинсил / Гетти
Шансе су да сте успоставили прилично блиске односе са неким од пријатеља вашег бившег. И нема ништа лоше у томе, ако сви могу да буду зрели за то. Може се свести на то ко је с ким први био пријатељ, што се осећа веома усредсређено на власништво, али свима треба неко коме се може поверити, посебно током бруталног раскида. Можда ћете морати да напустите пријатеље у стварном животу, што дефинитивно може утицати на начин на који комуницирате са њима на мрежи.
колико је висока зграда империје
Ако превише њихових животних ажурирања укључује вашу бившу значајну другу особу, престанак пријатељства вам може пружити неко тренутно задовољство, али шта би то значило на дуге стазе? Потпуна екскомуникација напредује? То изгледа мало екстремно за пријатеља бившег (са којим сте некада били блиски и који остаје поштован).
Ово је када искључивање звука и опозив праћења постају најбоље решење. У зависности од платформе друштвених медија, ваше опције ће се разликовати. Истражите – погледајте које су вам функције доступне и како да направите један корак уназад пре него што кренете десет напред.
МОРАШ ПРОЧИТАТИ: Џенифер Лопез и Алекс Родригез наводно су раскинули неколико месеци након што су испитивали да ли је брак прави за њих
“ Проверавам ” ваш бивши преко њихових профила на друштвеним мрежама…
Извор: Ицониц / Гетти
Сада може изгледати безазлено завирити у профиле свог бившег на друштвеним мрежама кад год сте на мрежи, посебно ако не остављате никакве коментаре и проведете само неколико минута прегледавајући њихове најновије постове. Ово је дискутабилно - ако почне да преузима ваш дан или утиче на ваше ментално здравље, онда ово више није добра идеја.
Било да сте пристали да се раздвојите или је то била одлука једне стране, дигитално стварање простора између вас је неопходно у данашње време. Можда желите да их ослободите од пријатеља — примењујући у пракси правила која су мало екстремнија од правила њихових пријатеља. Будите сигурни да више не вреди бити повезан са њима или ниво срамоте који ћете ризиковати ако одлучите да их пријатељ затражи неко време у будућности.
Искључивање звука и престанак праћења могу бити најбољи потези и у овом случају. Доношење дрских одлука у временима принуде никада није добар потез, чак и ако сте га већ донели (или били део) у прекиду везе.
Оверсхаринг о раскиду или вашем животу после раскида...
Извор: Борров / Гетти
Можда ћете бити у искушењу да испричате све детаље о томе зашто и како сте завршили ствари са својом бившом значајном другом. Можда осећате олакшање или одређену количину беса (што може натерати свакога да жели да се изрази без икаквих граница). Међутим, претерано дељење може бацити лоше светло на вас, вашег партнера и оно што сте поделили. Узрокује вас да поново проживите бол у вези и спречава вас да пређете кроз искуство.
Такође може бити примамљиво да објавите сваку ситницу коју радите током дана, чак и ако је то само да бисте били заузети. Ово такође може одузети ваше стварно излечење. Платформе друштвених медија су учиниле превише лаким за претерано дељење и претерано упуштање у ажурирање света.
Запамтите да је ваш пут ваш и њихов је њихов — немате шта никоме да доказујете. Живети свој живот за себе док објављујете како желите, уз можда дозу проницљивости, ићи ће вам у прилог.
Прави се да је у реду када се заиста бориш...
Извор: Дименсионс / Гетти
Нема потребе да се претварате да сте у реду чак и ако осећате да је ваш бивши партнер „боље“. Осећај притиска да се одржава фасада је производ културе друштвених медија и може бити још примамљивији када не желимо да се суочимо са својим правим осећањима. Ипак, старање се да смо искрени према себи у томе како се осећамо, како се понашамо и крећемо се кроз свет је од суштинског значаја за лечење и раст.
Без обзира да ли одлучите да прекинете праћење, поништите пријатељство, искључите звук или блокирате бивше партнере (и/или њихове пријатеље), будите сигурни да доносите ове одлуке на основу онога што вам је потребно и онога што вам најбоље одговара. Праћење и претварање не морају да буду део вашег путовања. Олакшајте своје искуство након раскида тако што ћете ступити у контакт са својим унутрашњим гласом и занемарити спољна мишљења/притиске.
ОПШИРНИЈЕ:
Зашто људи ћаскају са бившим током карантина
Како изгледају 24 сата након спавања са бившим
када је започела религија ислама
